寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
舒淇 李心洁 傅孟柏 贾静雯 钟欣凌 方郁婷 林廷忆 刘主平 陈昕葳 郑人硕 尹浩宇 李铭忠 喜翔 苏格拉瓦·卡那诺
马柏全 张康乐 陈昕葳 袁铭泽 付妤舒 朱晨丽
杜华 陈昕葳
金泽 陈昕葳 胡春杨 朱云龙 周梓倩 陈鑫昊 王欣琪 李梓泽
金星 陈立农 周洁琼 王彦霖 张俪 胡先煦 高秋梓 单良
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝 陈天明 连凯 谭凯 傅淼 苇青 李萍
龚俊 刘人语 李歌洋 完颜洛绒 安泳畅 高秋梓 廖彦龙
黄新淳 段星羽 张幸运 张添翼
陈妍希 徐艺真 黄新淳 谢兴阳
苏醒 黄新淳
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞丞 李权哲 黄明昊 杨迪 腾格尔 郑秀文 蔡国庆 萧敬腾 张曼玉 梁咏琪
孟美岐 吴宣仪 杨超越 段奥娟 郭颖 赖美云 张紫宁 杨芸晴 李紫婷 傅菁 徐梦洁
敖子逸 丁若虚 许天奇 龚俊 何泓姗 何穗 何猷君 胡夏 黄明昊 刘宇 林墨 伯远 张嘉元 周柯宇 刘彰 赖美云 李雪琴 马頔 孟佳 欧豪 宋祖儿 王琳 肖骁 许魏洲 薛明 杨幂 叶项明 张艺凡 张大大 张翰 张角 梦泪 一诺 T将军 花海 郭桂鑫 久哲 无畏 林教练 Fly 刺痛 Gemini 老帅
高瀚宇 何广智 赖美云 谢可寅 周扬青 周震南
陈都灵 李程彬 茅子俊 赖美云 张紫宁 徐沐婵 陈晓东 张俪 张丹峰 蒋一铭 汪汐潮 杨轶 谢承泽 谢子晨 张天启
胡夏 希林娜依·高 白举纲 陆虎
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎 吴希泽 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 黄子弘凡 石凯 王大陆
李菲儿 高瀚宇 马哲 王勉 陆柯燃 刘曔 符龙飞 海陆
龚琳娜 伯远 梁龙 焦迈奇 陆柯燃 袁昊 嵇嘉禾 郭颖
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣仪 刘宇 陆柯燃 曾可妮 隋俊波
杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕 任胤蓬 李沛洋 象韵洁 王孝辰
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
任家萱 袁娅维 王霏霏 何展成 黄晓明 高晓松 欧阳奋强 杨威 胡夏 段宜恩 孟佳 周艺轩 苏勋伦 苟晨浩宇 何屹繁 阳兵卓
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦 安戈 黄海冰 谢雨桐
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
陈小纭 王晨艺 冯青
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
马天宇 谢兴阳 梁国荣 徐梦洁 曾宥臻 苑冉 朱铁 肖帛辰 孙羽凡 赵飞雪 徐囡楠 苏梦迪 庄翰
王瑞昌 李子璇 谢兴阳 龚婉怡 汪佳辉 熊奥博
夏之光 秦子墨 谢兴阳 边天扬 王初灵
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓 周英俊 陈梓童 俞更寅 赵让
郭品超 张晓谦 俞更寅 吴思嘉
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安 柴烨 周子越 俞更寅 方励 耐安 杨莉 高华阳 姬云潇 谭子轩 吴欣芮 韩丹
阿达娃 段晓薇 甘望星 黄誉博 连淮伟 邵浩帆 宋霄瑛子 孙芮 孙祖君 天爱 王艺瑾 喻言 袁一琦 赞多 张星特
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特 薛凯琪 杨坤 王赫野 陈楚生 罗大佑 汪苏泷 徐佳莹 杨宗纬 姚晓棠 张碧晨 周柏豪
阿达娃 卜凡 戴景耀 姜贞羽 李俊濠 孟美岐 奥斯卡 庆怜 徐艺洋 袁一琦 张星特 赵尧珂
赵磊 段奥娟 嘉羿 钟祺 张星特
苏醒 王栎鑫 王铮亮 俞灏明 张远 张佳宁 魏哲鸣
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 陈鑫海 张紫宁 赵昭仪 王星越 张艺兴 张栋梁 芝芙 郭大宝 蒋诗萌 何欢 史元庭 罗云熙 王雪柔 孙芮 万鹏 杨魏玲花 曾毅 石凯 姚琛 赵让 邓男子 华晨宇 马佳 吴彦凝 常思思 汤洪波 郁可唯 宋木子 Muzi Songzi 刘大锁 左小青 合文俊 林墨 廖佳琳 唐艺 张璇 谭松韵 许魏洲 董宝石 白举纲 张杰 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 云飞
阿杜 阿云嘎 陈彼得 陈超 陈楚生 陈鸿宇 陈丽君 陈瑶 戴佩妮 大左 冯满天 冯禧 GALA乐队 龚琳娜 黄子弘凡 姜超 JS 孔雪儿 洛天依 刘旸 庆怜 秦勇 沙宝亮 蒋舒婷 李佳恩 林舒晴 王睿琦 沙一汀 腾格尔 吴建豪 王佳男 吴克群 王力宏 万能青年旅店 吴彤 王心凌 徐颢鑫 解晓东 弦子 熊竹英 YOYO 周传雄 张栋梁 周洁琼 者来女 周深 张芸京 张紫宁
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 吴哲晗 孔肖吟 刘力菲 沈梦瑶 郑丹妮 张昕 袁一琦 王晓佳 刘增艳 杨冰怡 张琼予 汪佳翎 青钰雯 陈琳 陆婷 谢天依 张哲轩 熊花 小羊 蒋申 许诗茵 秦瑜 林慧 边丽 吴瑶 陈丽 赵品霖 杨桐 AJ赖煜哲 田书臣 王迪 陈顺 龙泓昊 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 张大大 毛不易
陈星旭 张予曦 王森 陈昊蓝 林昕宜 阳兵卓 朱嘉琦 赵晓苏 李墨之 赵让 沈唯 许晓诺 徐紫茵
何瑞贤 王星越 潘斌龙 臧洪娜 刘敏 嵇嘉禾 向夏 管乐 嗯呐朱莉 冯满 童瓜 刘背实 李嘉琦 周大为 卜冠今 周英俊 娄滋博 张垒
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
未知
冯提莫 王凯 张德星 周嘉诚 张婉儿 李昕融 夏侯钰涵 余梓溪 林佳欣雨 杨雨绮 潘超然 周雅鹏 文振宇 谭文芯 何宥希 雷皓宇
周瑾
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
撒贝宁 康震 廖昌永 朱丹
殷悦 姜逸磊 胡彦斌 孙怡 黄执中 李松蔚
马可 张鲁一 孙佳奇 王森 李媛 曹然然 张彤 洪剑涛
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张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君
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演员：冯提莫 王凯 张德星 周嘉诚 张婉儿 李昕融 夏侯钰涵 余梓溪 林佳欣雨 杨雨绮 潘超然 周雅鹏 文振宇 谭文芯 何宥希 雷皓宇
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